乔·卡巴金：正念与冥想

乔·卡巴金：正念与冥想共 20 个课时，提供中文标题、双语字幕、逐句精听和跟读练习。课程目录可免费浏览，具体课时为会员内容。

20 个课时 · 双语字幕 · 逐句精听 · 跟读练习

课程目录

1. 第 1 课 · 6:52.916
2. 第 2 课 · 15:2.83299999999997
3. 第 3 课 · 23:46.625
4. 第 4 课 · 14:42.708999999999946
5. 第 5 课 · 22:55.91599999999994
6. 第 6 课 · 21:38.958000000000084
7. 第 7 课 · 12:18.916000000000054
8. 第 8 课 · 15:6.197000000000003
9. 第 9 课 · 11:43.041000000000054
10. 第 10 课 · 31:43.79099999999994
11. 第 11 课 · 25:42
12. 第 12 课 · 21:29.25
13. 第 13 课 · 13:36.91700000000003
14. 第 14 课 · 2:38.833
15. 第 15 课 · 12:25.125
16. 第 16 课 · 3:18.5
17. 第 17 课 · 15:30.291000000000054
18. 第 18 课 · 31:45.125
19. 第 19 课 · 12:34.041000000000054
20. 第 20 课 · 4:59.08300000000003

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