乔·霍尔德：健身与健康基础

乔·霍尔德：健身与健康基础共 12 个课时，提供中文标题、双语字幕、逐句精听和跟读练习。课程目录可免费浏览，具体课时为会员内容。

12 个课时 · 双语字幕 · 逐句精听 · 跟读练习

课程目录

1. 第 1 课 · 5:31
2. 第 2 课 · 5:30.666999999999973
3. 第 3 课 · 10:1.95799999999997
4. 第 4 课 · 31:0.125
5. 第 5 课 · 10:33.5
6. 第 6 课 · 3:51.625
7. 第 7 课 · 28:50.41599999999994
8. 第 8 课 · 9:41.25
9. 第 9 课 · 8:48.91700000000003
10. 第 10 课 · 22:51.333000000000084
11. 第 11 课 · 13:10.83299999999997
12. 第 12 课 · 7:6.458000000000027

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